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Notícias

06.fevereiro.2018

Síndrome do Túnel do Carpo e a importante intervenção do Pilates

Também conhecida como síndrome do canal cárpico, síndrome do túnel cárpico e síndrome do túnel carpal, a Síndrome do Túnel do Carpo é uma neuropatia caracterizada […]
06.fevereiro.2018

Pilates no alívio das cólicas menstruais

De acordo com um estudo realizado pelo Centro de Ensino Unificado de Teresina (PI), o Pilates é um grande beneficiador quando o assunto é o alívio […]
11.janeiro.2018

O pilates em dia com a postura das crianças

Boa parte dos casos de desvios posturais em adultos tiveram a origem no período da infância. Apesar das brincadeiras envolverem o movimento físico, garantirem às crianças […]
01.dezembro.2017

Dor na nuca: saiba como o pilates pode ajudar!

No dia-a-dia, em casa ou no trabalho, é muito comum ver pessoas reclamando desse mal. Alguém com expressão de desconforto no rosto, a mão segurando a […]
01.dezembro.2017

Pilates durante a menopausa

A menopausa é um dos eventos biológicos que acontece na vida de todas as mulheres com idade a partir dos 45 anos de idade, e pode […]
01.dezembro.2017

Pilates para jovens: Porque praticar?

O método criado por Joseph Pilates garante diversos benefícios para a vida daqueles que praticam os exercícios, sejam idosos, gestantes ou pessoas que buscam reabilitação. Mas […]
04.outubro.2017

Treinamento funcional emagrece até 800 calorias por aula e define corpo

O treinamento funcional é uma excelente alternativa para quem não gosta de fazer musculação ou exercícios tradicionais para emagrecer, como correr na esteira. A prática é […]
02.outubro.2017

Pilates x Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença que se apresenta com forte dor crônica que migra pelo corpo. É difícil diagnosticar, já que é muito confundida com tendinite, […]
02.outubro.2017

O que o uso do salto alto faz com seu corpo

As mais vaidosas justificam seu uso como um sacrifício pela beleza, já que apesar da dor, ninguém resiste a um belo par de saltos altos. Muitas […]
01.setembro.2017

O pilates como tratamento para o AVC

O Pilates, técnica conhecida como prevenção e tratamento da coluna vertebral, agrega as teorias de controle motor e técnicas de conscientização corporal. Sendo assim, sua prática […]
01.setembro.2017

Pilates pode tratar dores de cabeça

Já sabemos que o Pilates é um ótimo exercício para desenvolver a força muscular e o equilíbrio, diminuindo as dores nas costas, por exemplo. Mas você […]
01.setembro.2017

Pilates contra a depressão

A depressão ou transtorno depressivo, se caracteriza por uma alteração psíquica e orgânica geral, com alterações na maneira de valorizar a realidade e a vida. Falta […]
01.agosto.2017

Pilates no controle da hipertensão arterial

A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença de alta prevalência no Brasil, acometendo 30% da população nos últimos 20 anos. A HAS é considerada um […]
01.agosto.2017

Pilates na luta contra a ansiedade

A ansiedade é um estado emocional caracterizado por diversos sintomas negativos, como apreensão, mal-estar, pânico, medo, terror, medo, incerteza e preocupação. E também, muitas vezes é […]
01.agosto.2017

Benefícios do Pilates para a terceira idade

Por que cada vez mais médicos indicam Pilates para idosos? O fato é que com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes […]
30.junho.2017

Entenda como o Pilates ajuda no tratamento da Insônia

Não tem nada melhor do que um sono de qualidade onde podemos relaxar e descansar o nosso corpo, porém há pessoas que não conseguem desfrutar desse […]
01.junho.2017

Pilates X Fascite Plantar

Uma das principais causas de desconforto em corredores é a fascite plantar, que se caracteriza por dor na região medial da planta do pé e no […]
01.junho.2017

A importância para a saúde de se montar um prato colorido

“Quanto mais colorido, melhor” essa afirmação não era só um truque das nossas avós para nos fazerem comer os mais variados tipos de vegetais e cereais […]
03.maio.2017

Prevenção da Hérnia de Disco

A Hérnia de Disco é causada principalmente pela predisposição genética, o envelhecimento, a pouca ou nenhuma atividade física e o tabagismo. A nossa coluna é formada […]
01.março.2017

Artrite, artrose e pilates

Com a maior longevidade da população temos também o aumento das doenças crônico-degenerativas. Fazem parte deste grupo as doenças reumáticas, como artrite e artrose. A artrite […]
01.março.2017

Pilates também para a tendinite

Os músculos são ligados aos ossos por estruturas fibrosas de tecido conjuntivo, os tendões. Normalmente, devido às repetições excessivas de um mesmo movimento (LER, DORT), lesões […]
16.fevereiro.2017

Pilates previne dores nas costas

As dores na região lombar podem afetar homens e mulheres de diferentes idades. Os motivos para o os incômodos na região são muitos: fatores hereditários, traumas […]
02.fevereiro.2017

Porque surgem as câimbras e como evitá-las

Câimbras podem acontecer quando menos se espera. De repente, a pessoa sente uma dor intensa provocada por contrações involuntárias de um ou mais músculos, repentinas e […]
01.fevereiro.2017

Dicas para quem tem Escoliose

A escoliose é uma deformidade da coluna vertebral em forma de “C” ou “S”, entretanto existem outros desvios da coluna que podem estar associados, como a […]
19.janeiro.2017

Dor nos Joelhos

Uma das maiores queixas de dores é a Dor nos Joelhos, uma das articulações que nosso corpo mais sofre porque a articulação permite muita mobilidade. A […]
18.janeiro.2017

Você sabe o que é Cervicalgia?

A cervicalgia é a segunda causa de dor mais frequente na população, perdendo apenas para a dor na coluna lombar. Estima-se que 22% das pessoas tenham […]
03.novembro.2016

Você sabe o que é Diástase Abdominal?

Como sabemos, a gravidez promove diversas alterações no corpo. Com o crescimento do bebê, o útero se expande e consequentemente os músculos do abdome se alongam. […]